Hey everyone, it is Drew, welcome to our recipe page. Today, we’re going to make a distinctive dish, insalata autunnale simplice e veloce di quinoa. One of my favorites. This time, I am going to make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.
Insalata autunnale simplice e veloce di quinoa is one of the most well liked of current trending meals in the world. It’s easy, it’s quick, it tastes delicious. It is appreciated by millions daily. Insalata autunnale simplice e veloce di quinoa is something which I’ve loved my entire life. They’re fine and they look fantastic.
Lavare finocchio e zucca e tagliare in pezzi di media dimensione. Insalata di Bulgur e Quinoa bianca: un primo veloce e ipocalorico. Dopo l'insalata prosciutto e melone e quella di farro, di cui ti ho parlato nell'arco della scorsa settimana, il piatto di oggi ti farà scoprire un alimento, che come hai letto, ha proprietà nutrizionali di tutto rispetto e un basso apporto calorico.
To get started with this recipe, we must prepare a few ingredients. You can have insalata autunnale simplice e veloce di quinoa using 6 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.
The ingredients needed to make Insalata autunnale simplice e veloce di quinoa:
- Make ready 500 grammi di zucca
- Take 500 grammi di finocchio
- Make ready 150 grammi di quinoa
- Prepare qualche goccia aceto balsamico
- Prepare Pizzico sale e pepe
- Get Olio
Tre ingredienti ben noti alle tavole italiane quali il verde. L'insalata di quinoa e tonno con pomodorini e mais è una semplice ma anche ricca insalata mista ideale per l'estate, per variare il gusto della tradizionale insalata di pasta o di riso. Un primo piatto gustoso e nutriente, perfetto per accordare la voglia di leggerezza e nutrimento con tutta la freschezza. L'insalata di quinoa è un piatto estivo, fresco e veloce.
Steps to make Insalata autunnale simplice e veloce di quinoa:
- Lavare finocchio e zucca e tagliare in pezzi di media dimensione
- Cuocere al vapore separatamente i pezzi di finocchio e zucca per 10 minuti (può essere fatto nel forno a micro-onde, aggiungendo poca acqua e coperto da un piatto)
- Fare bollire la quinoa con un pizzico di sale (volume acqua:quinoa 3:1)
- Tirare fuori i pezzi di zucca e fare rosolare con poco olio e qualche goccia di aceto balsamico, per farli diventare un po’ croccanti fuori
- Far rosolare i pezzi di finicchio con poco olio
- Amalgamare quinoa con finocchio e zucca. Condire con un goccio di olio e un pizzico di sale e pepe
Tantissime le varianti gustose della ricetta da provare con tonno, ceci o verdure. La cottura della quinoa è una procedura semplice e veloce, innanzitutto dovete tenere i semi in ammollo per circa mezz'ora in acqua fredda, scolarli e risciacquarli. Ricette con quinoa semplici e leggere per fare insalate, polpette di quinoa, burger, sformatini e tante altre idee. Un piatto estivo perfetto, come tutte le insalate, ma anche adatta alla stagione dei grill. Tortino di quinoa con zucchine e parmigiano.
So that is going to wrap it up for this special food insalata autunnale simplice e veloce di quinoa recipe. Thank you very much for reading. I’m confident that you will make this at home. There’s gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to save this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
