Hey everyone, it is me again, Dan, welcome to our recipe page. Today, I will show you a way to prepare a distinctive dish, bonites au four tomates et courgettes. It is one of my favorites. For mine, I am going to make it a bit unique. This will be really delicious.
Lavez les courgettes et découpez-les en rondelles en gardant la peau. Faites la même chose avec les tomates. Commnencer par laver et couper en rondelles les tomates et les courgettes.
Bonites au four tomates et courgettes is one of the most well liked of recent trending foods in the world. It is easy, it’s fast, it tastes yummy. It’s enjoyed by millions every day. Bonites au four tomates et courgettes is something that I have loved my entire life. They are fine and they look fantastic.
To begin with this recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can have bonites au four tomates et courgettes using 10 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
The ingredients needed to make Bonites au four tomates et courgettes:
- Get 2 bonites (poisson à chair tendre)
- Prepare 2 oignons
- Take 3 tomates
- Prepare 2 courgettes
- Take 1 cuillère à café fleur de sel au piment d espelette (fait maison pour moi)
- Take 10 cl vin blanc
- Take 1/4 litre bouillon de légumes (fait maison pour moi)
- Take Poivre du moulin
- Take 2 gousses d ail
- Get 1 cuillère à soupe d huile d olive
Arroser de jus de citron, saupoudrer de sel, poivre, girofle. Dans un plat plat rond pouvant aller au four alterner une rondelle de courgette et une rondelle de tomate en les superposant légèrement et en faisant des ronds concentriques. Hacher l'ail, le persil, le thym et le laurier et saupoudrer les rondelles. Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler et poivrer.
Instructions to make Bonites au four tomates et courgettes:
- Faire préparer les bonites par votre poissonnier (écailler vider couper les têtes) éplucher les oignons les émincer les déposer dans un plat à four huilé éplucher l’ail le hacher préchauffer le four à 180 degrés
- Laver les tomates les couper en tranches les ajouter sur les oignons laver les courgettes ne pas les éplucher les couper en morceaux les ajouter dans le plat
- Déposer les bonites sur les légumes mélanger le bouillon et le vin blanc verser dans le plat mélanger l ail haché et la fleur de sel saupoudrer les bonites enfourner pour 30 minutes c est prêt ! Bon appétit 😋
Réalisez ces courgettes et tomates gratinées au parmesan ! Une recette simplissime et ultra rapide pour un accompagnement estival. Couper les extrémités des courgettes et les couper en dès réguliers, couper également les tomates en dès de la même taille que les courgettes. Peler, dégermer et hacher les gousses d'ail. Lavez les courgettes sous l'eau puis à l'aide d'un couteau ou d'une mandoline, coupez-les en fines rondelles.
So that’s going to wrap this up for this exceptional food bonites au four tomates et courgettes recipe. Thanks so much for your time. I’m confident that you will make this at home. There’s gonna be interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to bookmark this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!
