Hello everybody, hope you are having an incredible day today. Today, I’m gonna show you how to prepare a special dish, quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival). It is one of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.
Dans un saladier, disposez la fécule et fouettez avec le lait de soja puis ajoutez la crème de soja. Ajoutez le sel, la levure maltée, le poivre, l'ail, l'oignon, la menthe, le basilic et la courgette. Disposez votre appareil sur la quiche et recouvrez d'encore un peu de poivre et de levure maltée.
Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) is one of the most favored of recent trending meals in the world. It is easy, it is quick, it tastes delicious. It’s appreciated by millions every day. They are fine and they look wonderful. Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) is something that I’ve loved my whole life.
To get started with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can cook quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) using 19 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
The ingredients needed to make Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival):
- Take Pour un moule de 22 cm de diamètre
- Make ready Pour la pâte
- Prepare 100 gr farine de blé T80
- Prepare 100 gr farine d'épeautre T110
- Prepare 60 gr d'huile d'olive
- Prepare 40 gr d'eau (+ un peu pour ajuster si besoin)
- Prepare 1 peu de sel
- Prepare Pour la garniture
- Make ready 1 oignon
- Prepare 1 gousse d'ail
- Make ready 1 peu d'huile d'olive
- Take 100 gr lentilles corail
- Prepare 1 cuillère à soupe purée de cacahuète
- Prepare 1 petit morceau de gingembre frais épluché et râpé
- Take 6 tomates séchées marinées
- Get 1 cuillère à café curcuma en poudre
- Take 1 peu de sel
- Make ready 1 peu de thym frais ou séché
- Make ready 2 courgettes, un peu d'huile d'olive, de sel et de poivre
Préparation : Placer les lentilles vertes dans une casserole avec de l. Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) Une chouette quiche de saison, inspirée par le dernier livre de Clea, plein de bonnes idées comme toujours. Cette petite crème de lentilles corail en base est vraiment chouette ! Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Instructions to make Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival):
- Préparer la pâte. Mélanger les ingrédients et pétrir pour obtenir une boule souple et homogène. Ajouter un peu d'eau ou d'huile si besoin. Réserver. - Préparer la crème de lentilles. - Dans une casserole, faire revenir l'ail et l'oignon émincés dans un peu d'huile d'olive. Ajouter ensuite les lentilles et deux fois leur volume en eau. Couvrir, porter à frémissements et cuire environ 15 minutes.
- Ajouter le gingembre râpé, le curcuma, la purée de cacahuète, les tomates séchés, un peu de sel et de thym. Mixer. - Préchauffer le four à 180°. - Etaler la pâte sur un plan de travail fariné. Disposer dans le moule légèrement huilé. Piquer à la fourchette puis enfourner pour une cuisson à blanc de 10 minutes.
- Pendant ce temps, faire revenir les courgettes en petits cubes dans un peu d'huile d'olive. Saler, poivrer. Couvrir et laisser cuire à feu moyen pendant une petite dizaine de minutes. Ajouter un tout petit peu d'eau si besoin. - Sortir le fond de tarte. Y répartir la crème de lentilles. Ajouter les morceaux de courgettes en les enfonçant légèrement dans la crème. - Enfourner pour 25 minutes. - Déguster chaud, tiède ou froid, avec une belle salade et/ou quelques crudités.
Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Paluchez la gousse d'ail, hachez -la. Ajoutez oignon émincé, ail haché, carottes en rondelles, lentilles crues et curry. Ajouter les courgettes ainsi que les lentilles préalablement rincées. Mixer a l'aide d'un mixer plongeant la soupe de courgettes.
So that is going to wrap this up with this exceptional food quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) recipe. Thank you very much for your time. I am confident that you can make this at home. There’s gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
